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Psychothérapie et coaching

Le coaching est une discipline qui aide les individus à identifier et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. En travaillant avec un coach de vie, vous pouvez explorer vos aspirations, surmonter les obstacles et réaliser votre plein potentiel dans divers aspects de votre vie.

Pourquoi consulter un(e) coach ?

Les coachs de vie interviennent dans de nombreuses situations, notamment :

  • Développement personnel : améliorer la confiance en soi, la gestion du temps et les compétences de communication.
  • Transitions de vie : naviguer à travers les changements majeurs comme les transitions de carrière, les déménagements ou les phases de vie.
  • Équilibre vie professionnelle/vie personnelle : trouver un équilibre sain entre vos responsabilités professionnelles et personnelles.
  • Objectifs spécifiques : atteindre des objectifs précis tels que perdre du poids, lancer une entreprise ou améliorer des relations.
  • Gestion du stress : développer des stratégies pour gérer le stress et l’anxiété.
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Nos approches en coaching

Chez IASO Spaces, nos coachs de vie utilisent diverses techniques adaptées à vos besoins spécifiques :

  • Entretiens individuels : sessions personnalisées pour explorer vos objectifs et créer un plan d’action.
  • Évaluation des forces et des faiblesses : identifier vos compétences et les domaines à améliorer.
  • Fixation d’objectifs SMART : définir des objectifs Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporels.
  • Développement de stratégies : élaborer des stratégies pratiques pour surmonter les obstacles et progresser.
  • Suivi et soutien : assurer un suivi régulier pour maintenir la motivation et ajuster les plans si nécessaire.

Nos thérapeutes

Psychothérapie
Déborah Linz

Coach, Thérapie cognitive-comportementale

Psychothérapie
John Van Cauwenberghe

Coach en transition de vie et bien-être au travail