
Efrat Tzadik
Thérapeute TCC
Efrat est une thérapeute expérimentée, spécialisée dans le traitement des angoisses, l’accompagnement par les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et trauma. Elle soutient les adultes en situation de burnout, de réorientation professionnelle, d’expatriation difficile ou confrontés à des troubles anxieux.
Son approche est clinique, centrée sur la réduction du stress, la reconstruction émotionnelle et l’amélioration du style de vie, en s’appuyant sur des outils concrets et validés scientifiquement. Efrat propose un cadre thérapeutique sécurisant.
Elle intervient également auprès des adolescents, les aidant à : gérer le stress scolaire et l’anxiété des examens, faciliter leur intégration sociale, les guider dans leur orientation d’études.
- Mindfulness et méditation
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Respiration et techniques de relaxation
- Thérapie cognitive-comportementale (TCC)
- Gestion du temps
- PhD : expertise en expatriation, intégration et identité
- Coach certifiée ICF
- Thérapeute cognitio-comportemental
- Français
- Anglais
- Paiement en espèce
- Carte de plusieurs séances
- Paiement par application mobile