Olivia Klimis

Cours de hatha yoga doux accessibles à tou·te·s et imprégnés de la sagesse du zen. Des exercices simples et progressifs, souvent accompagnés par le son d’un bol chantant, qui accordent une attention particulière au geste, au souffle et au ressenti. Le yoga est ainsi expérimenté pleinement dans sa dimension méditative et thérapeutique.

Les deux cours, lundi et mercredi à 18h, sont complémentaires l’un de l’autre :

• Lundi à 18h, hatha yoga doux : un cours accessible à tous, même grands débutants ou personnes en situation de fragilité. Une pratique consciente composée de mouvements lents et fluides, pour libérer le souffle et se réconcilier avec le corps que l’on est.
• Mercredi à 18h, hatha yoga : même esprit que le cours du lundi avec un approfondissement de la technique. Certaines postures sont tenues plus longtemps et l’accent est mis sur le travail respiratoire pour libérer les blocages énergétiques.