Ali Barzin
Praticien en Shiatsu, Yoga, Pilates
Au départ, mon approche du yoga était axée sur la forme physique et se concentrait sur les asanas. Bien qu'ayant une vie spirituelle et une pratique de la méditation avant le yoga, je n'ai pas prêté beaucoup d'attention au yoga au-delà des postures physiques. En 2020, j'ai fait l'expérience de la conscience énergétique sur le tapis, ce qui m'a aidé à relier mon esprit à ce que je vivais dans la vie. Ce moment « aha » a profondément changé ma pratique et ma vision du yoga.
Mon approche du yoga et du Pilates est holistique, combinant tous mes apprentissages : activité physique, relaxation de l'esprit et conseils nutritionnels. Dans les cours collectifs ou privés, je me concentre sur les besoins individuels, en prêtant attention aux limitations physiques et à l'exécution des mouvements. Je m'efforce de faire prendre conscience du flux d'énergie et de la connexion entre l'esprit et le corps.
La découverte du flux énergétique intérieur m'a finalement conduit au shiatsu. Le shiatsu, un art de guérison japonais, utilise la pression digitale pour améliorer la circulation, réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et promouvoir l'équilibre énergétique. Cette méthode douce est idéale pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit en rééquilibrant les forces yin et yang et en favorisant la circulation de l'énergie vitale.
